Lassen Sie uns einige Dinge wiederholen, eine kleine Revision -
Die Ursachen:
Testosteron-Balance im Hinblick auf Haarausfall
Rolle von Blut und Kreislauf in der Kopfhaut (Galea )
Die Rolle von niedrigen Schilddrüsenhormonen beim Haarausfall
Diätveränderungen zur Verbesserung der Hormongesundheit und zum Nachwachsen der Haare
Wie man Chemikalien vermeidet, die die Hormone stören oder erhöhen und beim Haarausfall eine Rolle spielen können
Das Nachwachsende Programm
Üben Sie täglich den Frisurenplan! Ja, mindestens 3 Mal.
Diätveränderungen wie das Vermeiden von Getreideprodukten, raffiniertem Zucker und Nahrungsmitteln, die die Schilddrüsentätigkeit stören können (insbesondere Tagebuch !)
Führen Sie die Massage täglich durch, keine freien Tage!
Vermeiden Sie Shampoo - verwenden Sie nur Wasser und schrubben Sie die Haare (um die Talgproduktion zu reduzieren und die potenziell hormonstörenden Chemikalien zu vermeiden).
Versuchen Sie, 1-2 Mal pro Woche in eine Sauna oder ein Dampfbad zu gehen.
Versuchen Sie den 10-Tage-No-Fap-Test - Sie werden sich erstaunlich fühlen! Und Ihr Haar wird es auch.
Ausdauer! Bleiben Sie dran; hören Sie nicht auf! Ihr Haar wird zurückkommen, wenn Sie nicht aufhören! Machen Sie weiter; es ist superleicht!
Alles in allem ist die obige Information einfach zu machen, und es ist schnell und macht Sinn. Sie basieren auch auf wissenschaftlichen Beweisen und meiner persönlichen Geschichte über das Nachwachsen der Haare. Es könnte Sie ein bisschen kosten, wenn Sie alles geben, oder es kann Sie nichts kosten, und es wird nur etwas länger dauern, um es zu tun. Sie können die Übungen auch auf jeden zweiten oder dritten Tag reduzieren, wenn Sie Ihre Haare wieder haben.
Aber in jedem Fall werden Ihre Haare mit Geduld als Hauptschlüssel zurückkommen. Alles, was Sie brauchen, ist das Blut zu den Wurzeln der Follikel, was so einfach ist; es ist nicht einmal lustig. Die Massage wird das DHT wie erwähnt aufbrechen, so dass alles abgedeckt ist.
Ein letzter Gedanke, den Sie vielleicht noch haben: Es wird oft angenommen, dass Haare, die bei einer Glatzenbildung verloren gehen, nach einer gewissen Zeit irgendwie "sterben" und somit endgültig verschwunden sind und nicht mehr regeneriert werden können. Diese Annahme wird auch fälschlicherweise von bestimmten Ärzten und anderen Haarspezialisten bestätigt. Die folgende Fallstudie wurde in einer angesehenen Fachzeitschrift veröffentlicht, zusammen mit zahlreichen Anekdoten, die ich in den letzten Jahren erhalten habe, und sie widerlegen diese Annahme auf überzeugende Weise.
Diese spezielle Studie berichtet über einen 73-jährigen Mann, der seit dem 28. Lebensjahr völlig kahlköpfig war und im Alter von 73 Jahren (45 Jahre mit glatter Glatze) nach 6 Jahren auf oralem Spironolacton wieder volles Haar nachwachsen ließ, was die Annahme "toter" Haarfollikel praktisch widerlegt. Dieser 73-jährige weisse Mann hatte seit seinem 28. Lebensjahr eine Glatze, entwickelte eine nicht durch A-nonB induzierte Leberzirrhose und wurde in den letzten 6 Jahren mit Spironolacton behandelt. In den letzten 3 Monaten hatten seine Haare begonnen, über die Kopfhaut nachzuwachsen.
Tatsache ist, dass die Haarfollikel technisch gesehen nie "absterben", sondern sich so weit verkleinern, dass sie mit der Zeit nicht mehr sichtbar sind, was zu einer glatten Glatze führt. Sobald ein Haarfollikel bis zu diesem Punkt miniaturisiert ist, wird er extrem widerstandsfähig gegen Behandlung und Regeneration. Forscher von L'Oreal und anderen akademischen Institutionen identifizierten den Schuldigen hinter dieser Resistenz gegen die Regeneration als eine progressive und lang anhaltende Fibrose (chronische, durch Entzündung induzierte Kollagenverhärtung), die bei androgenetischer Alopezie auftritt. Die perifollikuläre Fibrose und die daraus resultierende Miniaturisierung treten als Reaktion auf Entzündung und DHT auf, so dass es kurzfristig fast unmöglich ist, in völlig kahlen Bereichen wieder Haare nachwachsen zu lassen. Da die Fibrose jedoch allmählich rückgängig gemacht wird, ist ein Nachwachsen der Haare möglich, und wie diese Studie zeigt, ist dies langfristig möglich, unabhängig vom Alter.